z czego sa

[...] kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym czuł. Generalnie jakoś nie jestem zwolennikiem szybkiego schodzenia w dół z ciężarem. 3) Nie wiem do końca, czego uważasz, że kąty są złe? Wydaje się, że w dolnej fazie wszystko jest ok:). /SFD/2016/12/5/4dc0db16069c42eea3110d4ebaa1f013.jpg W pierwszych repach wszystko jest ok. [...]

[...] kolejnym razem trochę szybciej i zobaczę jak się będę z tym czuł. Generalnie jakoś nie jestem zwolennikiem szybkiego schodzenia w dół z ciężarem. 3) Nie wiem do końca, czego uważasz, że kąty są złe? Wydaje się, że w dolnej fazie wszystko jest ok:). /SFD/2016/12/5/4dc0db16069c42eea3110d4ebaa1f013.jpg W pierwszych repach wszystko jest ok. [...]

to nie są chelaty cezu, ani plutonu, ani uranu, więc skąd u ciebie takie pomysły, to są chelaty aminokwasów z cynkiem z magnezem i z wit.B6, więc daj już spokuj, bo jak na mój gust trochę przesadzasz, więc nie bój się byle czego bo stres jest wrogiem kulturysty!

[...] jaki procent trenujących robi to z myślą o startowaniu w zawodach. Prawda jest taka, że gdyby nie tragiczny poziom bezpieczeństwa w tym kraju, to połowy wszystkich sekcji (czegokolwiek) by nie było, a pozostałe liczyłyby znacznie mniej ćwiczących. Żebym nie wyszedł na hipokrytę, to od razu przyznam, że to główny powód, dla którego podjąłem [...]

[...] mimochodem gdy Ci się nudzi akurat, to dosyć szybko się wytrenujesz, nie jestem w stanie Ci powiedzieć dokładnie ile Ci to zajmie (np. w dniach), bo jak to robiłem to nie zwracałem na to uwagi, ale na pewno to nie jest coś do czego dochodzi się latami ;) pozdrawiam. Mógłbyś powiedzieć do czego Ci to jest potrzebne? Tak z czystej ciekawości pytam.

[...] Szampan smakuje tak samo dobrze zawsze, gdy znajdziesz się na podium, jednak uczucie, jakie towarzyszy ci kiedy wygrasz, jest zdecydowanie inne. Ten tor ma wszystko, czego kierowca by chciał i jazda tutaj to przyjemność, jednak nie ma jakiegoś sekretnego wyjaśnienia, dlaczego wygrałem tutaj cztery razy. Chcieliśmy wygrać przynajmniej [...]

@flex1976 z odżywianiem u mnie raczej dobrze nie jest, znaczy nie mogę sobie pozwolić na ścisłą idealną dietę jednak to, czego się teraz trzymam to 6 małych posiłków dziennie zamiast 3 konkretnych, wyeliminowałem śmieciowe żarcie, 0 przekąsek typu chipsy, 0 słodkich napojów - woda albo wyciskane soki, ziemniaki zamieniłem na ryż, a olej na oliwę z [...]

KASK 19 wrzesień 9.13 Szanowny panie kolego, nie wiem czego malinssa uczą na km, wiec sie nie bede wypowiadał (pewnie tego samego co mnie). Mnie nauczono jednej rzeczy- jak jest nóż to spi--lać jak najszybciej, bo nie ma żartów. I jeśli spotkam kogos z nożem i jasno bedzie widac,że umie go użyć i zrobi to, to s******le, bo nie mam zamiaru zostać [...]

Logo nr.3 Dla czego już wyjaśniam Zawodnik na w/w logo to prawdziwy paker z dawnych czasów sztanga w rękę i jazda z żelastwem totalny "kozak" z czapeczką gdzie daszek skierowany jest to tyłu o czymś to musi świadczyć a no i potędze które pokazane są tutaj po przez pioruny. Piorun=siła , siła=potęga czyli jak by na to nie patrzeć [...]

[...] kogo mu dadzą na październik. Całe szczeście nie Crocopa i nie Fedora, bo ci są zajęci Kto wie? Może Hunt. Myślę, że to byłby dobry sprawdzian dla Pawła, zwłaszcza że - czego za nic nie potrafię zrozumieć - Hunt ma wysokie notowania w MMA. Uważam jednak, że Nastula akurat temu zawodnikowi, by sprostał (o ile za bardzo by nie uwierzył słowom [...]

[...] mój nauczyciel, ja nie jestem lekarzem, ani nie badam istnienia lub nie qi - dla mnie to nie jest w ogóle istotne - ważne jest ze te ćwiczenia działają, a jak i przy pomocy czego - nie wiem. I naprawdę - jeśli ktoś jest zainteresowany Chińską medytacją pod SW - polecam przejść sie i poćwiczyć dłużej u Dachenga Yiquan - to jest najlepsze [...]

[...] jest robic podrzut i rwanie ze sztanga nawet w wersji power, ja sie boje, czasami lekki ciezar zdaza sie podrzucic za wysokoi jest problem moze podnosic na podworku? w razie czego zrzucic na trawe? jest dvd do nauki podnoszenia ciezarow do kupienia na ironmind.com, inne zrodlo to http://www.metroweightlifting.com/index.html najlepiej oczywiscie [...]

No właśnie, zwykła siła - a połączenie siły z doskonałą techniką daje naprawdę niesamowity rezultat, czego wynikiem jest widowiskowośc dwuboju. Dziwi mnie to dlaczego dwubój olimpijski ustępuje miejsca takim sportom jak kulturystyka czy strongman, nawet trójbój wydaje się być popularniejszy - dla mnie te trzy ostatnie są troszeczkę nieatletyczne i [...]

[...] walki odnośnie Jędrka i Ferdynanda a następnie krotkie przemyślenie odnośnie E. Trzy rzeczy odnośnie Arlovskiego 1.Brak grzeszenia inteligencją w ringu/hura optymizm/a czego kurva latającej balachy od razu nie próbował -->niepotrzebne skreślić 2.Niekonsekwencja w stójce ( po co się bawił w elementy tajskiego nie wiem – [...]

na pewno brak warzyw w posiłkach brakuje źródeł białka - Obiad różnicuj źródłą białka i ogólnie dietę, wygda wygodą, ale czegoś będziesz dostarczać w nadmiarze, a innych mikroskładników wcale przez co będą występować braki No wiem, że brak warzyw. Ale czy są potrzebne? Co konkretnie, jakie związki mam dostarczać z warzyw? Witaminy i minerały [...]

[...] Jak by tak było to sam bym tak robił. Nokautujące uderzenie ma się w genach. Nawet wybitni bokserzy nie mają tego. Są 120kg kolosy które walą mocno ale nie mają tego czegoś i dupa a są kolesie co walczą w koguciej i nokautują swoich przeciwniów. Dam ci radę: Trenując nie straj się walić mocno, ale szybko. Szybkość to jest to czego trzeba. [...]

[...] zaskoczenie, bo produkt w zupelnosci spelnil moje oczekiwania, jesli chodzilo o pompe miesniowa przed treningiem, moze sklad nie jest najlepszy, jednak jest tam wszystko czego organizm potrzebuje przed treningiem, a wiec 5g kreatyny w porcji (4 rozne formy, chyba najpopularniejsze), do tego matrix Pump Shot (z aakg i cytrulina na czele ) i [...]

[...] skladniki itp. Mozesz sobie zrobic burgera sam ,ktory bedzie lepszy niz ten co jadles z fast foodu :) Kwestia podstawienia skladnikow dobrej jakosci. Burger zawiera to czego potrzeba ppo treningu,czyli wegle zlozone o wysokim IG i bialko (chuda wolowina) sos mozna zrobic z odrobiny jogurtu nat. i czosnku :) A bulka pelnoziarnista = niskie [...]

[...] najlepiej. Każdego rodzaju odstępstwa w stylu dam rade pobiegnę dalej szybciej itd zaowocują kontuzją lub spadkiem formy na następnym treningu lub przemęczeniem serca czego często sie nie czuje także nie szarżuj bo na początku każdego ponosi . Proponuję 3 razy w tyg ( bieganie )jeśli rower to możesz 4 razy rower nie więcej . A jak byś [...]

[...] pilki lekarskie i na salce obok troche sprzetu do rehabilitacji choc nie wiem czy z niego mozemy korzystac ( na moj rozum tak - w umowie nie pisze, ze nie mozemy ). Nie wiem czego wiecej nam potrzeba do treningow. Jak to Hast mowi 'Czy moge Cie na chwili pozyczyc?' i to chyba idea treningow bjj. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe [...]